| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 2284 г | |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 15848 г | |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 36364 г | |
| Натрий, Na | 193.48 мг | 1300 мг | 14.9% | 672 г | |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 52910 г | |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 298.36 мг | 2300 мг | 13% | 771 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 13333 г | |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Медь, Cu | 1.95 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 51282 г | |
| Молибден, Mo | 2.139 мкг | 70 мкг | 3.1% | 3273 г | |
| Фтор, F | 99.51 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4020 г | |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г |
Энергетическая ценность Свинина вареная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».