| Какао-порошок | 25 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Кокосовый напиток | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2919 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5.7% | 3040 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 7.1% | 2435 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 5.2% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 30.3% | 571 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.9% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 5.2% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2.6% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.447 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.9% | 8995 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6719 мг | 20 мг | 3.4% | 5.9% | 2977 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.21 мг | 2500 мг | 6% | 10.4% | 1675 г |
| Кальций, Ca | 117.09 мг | 1000 мг | 11.7% | 20.3% | 854 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 18.2% | 952 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 98485 г |
| Сера, S | 7.91 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 12642 г |
| Фосфор, P | 64.7 мг | 800 мг | 8.1% | 14% | 1236 г |
| Хлор, Cl | 2.77 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 83032 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.183 мг | 18 мг | 12.1% | 21% | 825 г |
| Марганец, Mn | 0.457 мг | 2 мг | 22.9% | 39.7% | 438 г |
| Медь, Cu | 449.6 мкг | 1000 мкг | 45% | 78% | 222 г |
| Молибден, Mo | 5.534 мкг | 70 мкг | 7.9% | 13.7% | 1265 г |
| Фтор, F | 24.21 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1% | 16522 г |
| Цинк, Zn | 0.7016 мг | 12 мг | 5.8% | 10.1% | 1710 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.81 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао на кокосовом молоке составляет 57,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».