| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430.5 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 28.2 г | 76 г | 37.1% | 8.6% | 270 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 13.5% | 172 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 3.8% | 615 г |
Энергетическая ценность Творог составляет 430,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».