Мой здоровый рацион

Рецепт Макролы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макролы

Макаролы 600 г
Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное из полнозрелых семян и семян молочной спелости для жарки и салатов тм слобода 24 г
Вода 178 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макролы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 174.7 ккал 1684 ккал 10.4% 6% 964 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 5.3% 1070 г
Жиры 8.4 г 56 г 15% 8.6% 667 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 4.6% 1237 г
Вода 66.8 г 2273 г 2.9% 1.7% 3403 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.18 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 84746 г
Магний, Mg 0.26 мг 400 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Сера, S 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Хлор, Cl 0.37 мг 2300 мг 621622 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.42 мкг 70 мкг 0.6% 0.3% 16667 г
Фтор, F 26.25 мкг 4000 мкг 0.7% 0.4% 15238 г

Энергетическая ценность Макролы составляет 174,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов