| Печенье сахарное из муки первого сорта | 150 г |
| Творог диетический 0% Избёнка | 240 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 40 г |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Рикотта 6.5% | 250 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Ванилин | 10 г |
| Сок лимонный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.6 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 712 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.2% | 1013 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 6.4% | 659 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 6.3% | 672 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.9 мкг | 900 мкг | 5.8% | 2.5% | 1734 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.9% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.6% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 29.6 мг | 500 мг | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 1.3% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.825 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 48485 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.061 мкг | 3 мкг | 2% | 0.8% | 4918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.4% | 3115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.773 мг | 15 мг | 5.2% | 2.2% | 1940 г |
| Витамин Н, биотин | 2.382 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2% | 2099 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.912 мг | 20 мг | 4.6% | 1.9% | 2193 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.08 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.7% | 6086 г |
| Кальций, Ca | 12.66 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7899 г |
| Магний, Mg | 6.74 мг | 400 мг | 1.7% | 0.7% | 5935 г |
| Натрий, Na | 78.63 мг | 1300 мг | 6% | 2.5% | 1653 г |
| Сера, S | 21.13 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4733 г |
| Фосфор, P | 39 мг | 800 мг | 4.9% | 2.1% | 2051 г |
| Хлор, Cl | 18.4 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.605 мг | 18 мг | 3.4% | 1.4% | 2975 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.7% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 1.179 мкг | 10 мкг | 11.8% | 5% | 848 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 10.26 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.4% | 9747 г |
| Молибден, Mo | 0.708 мкг | 70 мкг | 1% | 0.4% | 9887 г |
| Селен, Se | 3.738 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.9% | 1471 г |
| Фтор, F | 6.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61633 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.138 мг | 12 мг | 1.2% | 0.5% | 8696 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 236,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».