Мой здоровый рацион

Рецепт Крем для торта на сгущенке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем для торта на сгущенке

Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 140 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 40 г
Маскарпоне [Bonfesto] 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для торта на сгущенке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 408.8 ккал 1684 ккал 24.3% 5.9% 412 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 1.9% 1310 г
Жиры 30.1 г 56 г 53.8% 13.2% 186 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 3.2% 771 г
Вода 34.6 г 2273 г 1.5% 0.4% 6569 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 84.8 мкг 900 мкг 9.4% 2.3% 1061 г
Ретинол 0.075 мг ~
бета Каротин 0.056 мг 5 мг 1.1% 0.3% 8929 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.5% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2.7% 900 г
Витамин В4, холин 17.08 мг 500 мг 3.4% 0.8% 2927 г
Витамин В5, пантотеновая 0.393 мг 5 мг 7.9% 1.9% 1272 г
Витамин В6, пиридоксин 0.063 мг 2 мг 3.2% 0.8% 3175 г
Витамин В9, фолаты 0.966 мкг 400 мкг 0.2% 41408 г
Витамин В12, кобаламин 0.265 мкг 3 мкг 8.8% 2.2% 1132 г
Витамин C, аскорбиновая 0.48 мг 90 мг 0.5% 0.1% 18750 г
Витамин D, кальциферол 0.203 мкг 10 мкг 2% 0.5% 4926 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.234 мг 15 мг 1.6% 0.4% 6410 г
Витамин Н, биотин 1.545 мкг 50 мкг 3.1% 0.8% 3236 г
Витамин К, филлохинон 1.3 мкг 120 мкг 1.1% 0.3% 9231 г
Витамин РР, НЭ 0.8966 мг 20 мг 4.5% 1.1% 2231 г
Ниацин 0.11 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 180.34 мг 2500 мг 7.2% 1.8% 1386 г
Кальций, Ca 151.52 мг 1000 мг 15.2% 3.7% 660 г
Магний, Mg 16.48 мг 400 мг 4.1% 1% 2427 г
Натрий, Na 64.83 мг 1300 мг 5% 1.2% 2005 г
Сера, S 35.86 мг 1000 мг 3.6% 0.9% 2789 г
Фосфор, P 109.9 мг 800 мг 13.7% 3.4% 728 г
Хлор, Cl 114.9 мг 2300 мг 5% 1.2% 2002 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.124 мг 18 мг 0.7% 0.2% 14516 г
Йод, I 3.38 мкг 150 мкг 2.3% 0.6% 4438 г
Кобальт, Co 0.966 мкг 10 мкг 9.7% 2.4% 1035 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 51282 г
Медь, Cu 15.31 мкг 1000 мкг 1.5% 0.4% 6532 г
Селен, Se 1.586 мкг 55 мкг 2.9% 0.7% 3468 г
Фтор, F 17.28 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 23148 г
Цинк, Zn 0.5034 мг 12 мг 4.2% 1% 2384 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 27 г ~
Лактоза 6 г ~
Сахароза 21 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.416 г ~
Аргинин* 0.119 г ~
Валин 0.224 г ~
Гистидин* 0.087 г ~
Изолейцин 0.207 г ~
Лейцин 0.27 г ~
Лизин 0.267 г ~
Метионин 0.082 г ~
Метионин + Цистеин 0.115 г ~
Треонин 0.153 г ~
Триптофан 0.052 г ~
Фенилаланин 0.16 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.33 г ~
Заменимые аминокислоты 2.244 г ~
Аланин 0.119 г ~
Аспарагиновая кислота 0.264 г ~
Глицин 0.071 г ~
Глутаминовая кислота 0.788 г ~
Пролин 0.383 г ~
Серин 0.209 г ~
Тирозин 0.169 г ~
Цистеин 0.035 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 37.93 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.371 г ~
6:0 Капроновая 0.17 г ~
8:0 Каприловая 0.091 г ~
10:0 Каприновая 0.208 г ~
12:0 Лауриновая 0.237 г ~
14:0 Миристиновая 1.095 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.046 г ~
18:0 Стеариновая 0.941 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.288 г min 16.8 г 25.5% 6.2%
14:1 Миристолеиновая 0.212 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.32 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 3.677 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.458 г от 11.2 до 20.6 г 4.1% 1%
18:2 Линолевая (ud) 0.212 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.039 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.039 г ~

Энергетическая ценность Крем для торта на сгущенке составляет 408,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».