| Молоко 3,7% [Молочный Мир] | 380 г |
| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] | 57 г |
| Хлопья Рисовые [Увелка] | 43 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.8 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1155 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.3% | 1583 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.4% | 1273 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 6.4% | 1079 г |
| Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3224 г |
Энергетическая ценность Каша составляет 145,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».