| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 5% | 442 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 3.3% | 675 г |
| Углеводы | 76.5 г | 219 г | 34.9% | 7.7% | 286 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с бананом (90гр овсянки+109 банан+160молоко) составляет 455 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».