| Какао-порошок | 5 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 70 г |
| Замена Сахара Стевия [Леовит] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 843.1 ккал | 1684 ккал | 50.1% | 5.9% | 200 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 0.2% | 4750 г |
| Жиры | 91.8 г | 56 г | 163.9% | 19.4% | 61 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.1% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 1.4% | 870 г |
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 189417 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 25000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.1% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.27 мг | 500 мг | 0.1% | 185185 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.2% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.1% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.922 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 13689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.656 мг | 15 мг | 4.4% | 0.5% | 2287 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 24000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4416 мг | 20 мг | 2.2% | 0.3% | 4529 г |
| Ниацин | 0.117 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.99 мг | 2500 мг | 3.9% | 0.5% | 2551 г |
| Кальций, Ca | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 0.1% | 9872 г |
| Магний, Mg | 27.6 мг | 400 мг | 6.9% | 0.8% | 1449 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 154762 г | |
| Сера, S | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19268 г |
| Фосфор, P | 44.4 мг | 800 мг | 5.6% | 0.7% | 1802 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 126374 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.465 мг | 18 мг | 8.1% | 1% | 1229 г |
| Марганец, Mn | 0.3004 мг | 2 мг | 15% | 1.8% | 666 г |
| Медь, Cu | 295.45 мкг | 1000 мкг | 29.5% | 3.5% | 338 г |
| Молибден, Mo | 3.636 мкг | 70 мкг | 5.2% | 0.6% | 1925 г |
| Фтор, F | 15.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 25141 г | |
| Цинк, Zn | 0.461 мг | 12 мг | 3.8% | 0.5% | 2603 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.532 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 90.909 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 77.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.182 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 6.636 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 5.727 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 40.636 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 14.727 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.273 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.727 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.091 г | min 16.8 г | 42.2% | 5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.091 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.636 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.6% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.545 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао составляет 843,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».