| Греча Зеленая [Ярмарка] | 175 г |
| Вода | 218 г |
| Псиллиум [Now Foods] | 15 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 3 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 20 г |
| Уксус яблочный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.5 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 627 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.9% | 962 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 5.8% | 636 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 6.7% | 557 г |
| Вода | 43.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5274 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.76 мг | 2500 мг | 328947 г | ||
| Кальций, Ca | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 28736 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 49383 г |
| Натрий, Na | 95.73 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.8% | 1358 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 131579 г | |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.06 мг | 2300 мг | 216981 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 185185 г | |
| Молибден, Mo | 1.211 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.6% | 5780 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 75.69 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5285 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.556 г | min 16.8 г | 3.3% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.2% |
Энергетическая ценность Гречневые булочки составляет 268,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».