| Калина | 20 г |
| Рябина черноплодная | 20 г |
| Шиповник | 20 г |
| Вода водопроводная, городская | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 11.1% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2291 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 44.4% | 11842 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 50% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.47 мг | 500 мг | 0.1% | 5.6% | 106383 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 16.7% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.308 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.6% | 129870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.91 мг | 90 мг | 8.8% | 488.9% | 1138 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 16.7% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.024 мкг | 50 мкг | 208333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 100% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0214 мг | 20 мг | 0.1% | 5.6% | 93458 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.79 мг | 2500 мг | 0.2% | 11.1% | 65963 г |
| Кальций, Ca | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 27.8% | 19531 г |
| Кремний, Si | 0.583 мг | 30 мг | 1.9% | 105.6% | 5146 г |
| Магний, Mg | 1.74 мг | 400 мг | 0.4% | 22.2% | 22989 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 16.7% | 36313 г |
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 11.1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 27.8% | 22222 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 33.3% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 0.422 мкг | 10 мкг | 4.2% | 233.3% | 2370 г |
| Литий, Li | 0.038 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0198 мг | 2 мг | 1% | 55.6% | 10101 г |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 61.1% | 9091 г |
| Молибден, Mo | 2.492 мкг | 70 мкг | 3.6% | 200% | 2809 г |
| Никель, Ni | 0.267 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.324 мкг | 55 мкг | 0.6% | 33.3% | 16975 г |
| Стронций, Sr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.86 мкг | 4000 мкг | 2% | 111.1% | 5072 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 66.7% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 5.6% | 162162 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.032 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».