| Вода | 828 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Филе Куриное [Кудашка] | 674 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 25.8% | 800 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.1% | 5091 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2551 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.21 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 31153 г |
| Магний, Mg | 0.59 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 67797 г |
| Натрий, Na | 77.66 мг | 1300 мг | 6% | 12.4% | 1674 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 109890 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 119.75 мг | 2300 мг | 5.2% | 10.7% | 1921 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.87 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 114943 г |
| Молибден, Mo | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.3% | 6364 г |
| Фтор, F | 55.02 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.9% | 7270 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г |
Энергетическая ценность Грудка составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».