| Какао-порошок | 10 г |
| Желатин пищевой | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 579 г |
| Белки | 35.5 г | 76 г | 46.7% | 16.1% | 214 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 7.1% | 483 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.3% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 27.2 г | 20 г | 136% | 46.8% | 74 г |
| Вода | 5.8 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 39190 г |
| Органические кислоты | 3 г | ~ | |||
| Зола | 5.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 3% | 1169 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.154 мг | 5 мг | 23.1% | 7.9% | 433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 4% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.615 мкг | 400 мкг | 8.7% | 3% | 1156 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.0146 мг | 20 мг | 40.1% | 13.8% | 250 г |
| Ниацин | 1.385 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1160.96 мг | 2500 мг | 46.4% | 16% | 215 г |
| Кальций, Ca | 233.08 мг | 1000 мг | 23.3% | 8% | 429 г |
| Магний, Mg | 342.31 мг | 400 мг | 85.6% | 29.5% | 117 г |
| Натрий, Na | 12.12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10726 г |
| Сера, S | 61.54 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.1% | 1625 г |
| Фосфор, P | 561.5 мг | 800 мг | 70.2% | 24.2% | 142 г |
| Хлор, Cl | 21.54 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17.308 мг | 18 мг | 96.2% | 33.1% | 104 г |
| Марганец, Mn | 3.5769 мг | 2 мг | 178.8% | 61.5% | 56 г |
| Медь, Cu | 3801.92 мкг | 1000 мкг | 380.2% | 130.8% | 26 г |
| Молибден, Mo | 43.077 мкг | 70 мкг | 61.5% | 21.2% | 162 г |
| Фтор, F | 188.46 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 1.6% | 2122 г |
| Цинк, Zn | 5.4615 мг | 12 мг | 45.5% | 15.7% | 220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.442 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.381 г | ~ | |||
| Валин | 0.371 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.229 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.786 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.271 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.385 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.333 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.859 г | ~ | |||
| Глицин | 3.891 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.842 г | ~ | |||
| Пролин | 2.815 г | ~ | |||
| Серин | 0.513 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Верхний слой составляет 290,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».