Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе крема 2 г
Молоко 3,2% [Свое Наше] 80 г
Вода водопроводная питьевая 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.7 ккал 1684 ккал 0.9% 5.7% 10726 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 7% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 8.9% 7000 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 3.2% 18250 г
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 27.4% 2341 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.21 мг 1000 мг 0.2% 1.3% 45249 г
Магний, Mg 0.74 мг 400 мг 0.2% 1.3% 54054 г
Натрий, Na 2.95 мг 1300 мг 0.2% 1.3% 44068 г
Микроэлементы
Медь, Cu 7.37 мкг 1000 мкг 0.7% 4.5% 13569 г
Фтор, F 52.49 мкг 4000 мкг 1.3% 8.3% 7620 г
Цинк, Zn 0.0074 мг 12 мг 0.1% 0.6% 162162 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 15,7 кКал.

  • Порция = 312 гр (49 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».