| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 11.8% | 262 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 7.1% | 431 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 3.5% | 876 г |
Энергетическая ценность котлеты из 2 видов рыб и тыквенное ризотто с фетой составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».