| Апельсин | 200 г |
| Мед пчелиный | 340 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Тыква | 2000 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3810 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 10.6% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.3% | 2000 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.8% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108 мкг | 900 мкг | 12% | 27.1% | 833 г |
| бета Каротин | 0.648 мг | 5 мг | 13% | 29.4% | 772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 3.6% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.6% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 3.89 мг | 500 мг | 0.8% | 1.8% | 12853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 8.8% | 2591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 7.5% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.341 мкг | 400 мкг | 1.8% | 4.1% | 5449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.17 мг | 90 мг | 6.9% | 15.6% | 1459 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.181 мг | 15 мг | 1.2% | 2.7% | 8287 г |
| Витамин Н, биотин | 0.218 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 22936 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.9% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3436 мг | 20 мг | 1.7% | 3.8% | 5821 г |
| Ниацин | 0.239 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.02 мг | 2500 мг | 4% | 9% | 2525 г |
| Кальций, Ca | 15.26 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.4% | 6553 г |
| Кремний, Si | 13.175 мг | 30 мг | 43.9% | 99.3% | 228 г |
| Магний, Mg | 7.24 мг | 400 мг | 1.8% | 4.1% | 5525 г |
| Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 38012 г |
| Сера, S | 8.64 мг | 1000 мг | 0.9% | 2% | 11574 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 3.6% | 6107 г |
| Хлор, Cl | 10.3 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.9% | 22330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 3.2% | 7171 г |
| Йод, I | 0.66 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.9% | 22727 г |
| Кобальт, Co | 0.496 мкг | 10 мкг | 5% | 11.3% | 2016 г |
| Литий, Li | 0.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 2.5% | 9346 г |
| Медь, Cu | 85.04 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 19.2% | 1176 г |
| Молибден, Mo | 2.707 мкг | 70 мкг | 3.9% | 8.8% | 2586 г |
| Никель, Ni | 1.955 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.151 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 36424 г |
| Стронций, Sr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.14 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5% | 4538 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.8% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.1185 мг | 12 мг | 1% | 2.3% | 10127 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.489 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок тыквенный 07.10.21 составляет 44,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».