| Куриное филе | 300 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Морковь | 50 г |
| Яйцо куриное | 40 г |
| Масло золотой стандарт | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.6 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1565 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 19.1% | 487 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.5% | 1436 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.7% | 12882 г |
| Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2885 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты составляет 107,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».