| Творог Обезжиренный [SPAR] | 900 г |
| Творог 1,8% [Хороший День] | 400 г |
| Творог Обезжиренный 0% [Тольяттимолоко] | 180 г |
| Мука Рисовая Цельнозерновая [ВкусВилл] | 71 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 40 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.2 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1542 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 23% | 398 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.5% | 6222 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 2.6% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3088 г |
Энергетическая ценность Запеканочка Спар составляет 109,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».