| Свинина, котлетное мясо | 110 г |
| Вода | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Сухари панировочные | 15 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537.4 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.4% | 543 г |
| Жиры | 48.6 г | 56 г | 86.8% | 16.2% | 115 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 1% | 1872 г |
| Вода | 22.3 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10193 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.649 мг | 1.5 мг | 43.3% | 8.1% | 231 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.4% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 82.5 мг | 500 мг | 16.5% | 3.1% | 606 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.77 мг | 5 мг | 15.4% | 2.9% | 649 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 5.1% | 364 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.71 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5961 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.21 мкг | 3 мкг | 40.3% | 7.5% | 248 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 15 мг | 3.7% | 0.7% | 2727 г |
| Витамин Н, биотин | 4.95 мкг | 50 мкг | 9.9% | 1.8% | 1010 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.75 мг | 20 мг | 13.8% | 2.6% | 727 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.05 мг | 2500 мг | 7.5% | 1.4% | 1337 г |
| Кальций, Ca | 11.05 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9050 г |
| Магний, Mg | 21.1 мг | 400 мг | 5.3% | 1% | 1896 г |
| Натрий, Na | 239.83 мг | 1300 мг | 18.4% | 3.4% | 542 г |
| Сера, S | 242.99 мг | 1000 мг | 24.3% | 4.5% | 412 г |
| Фосфор, P | 125.8 мг | 800 мг | 15.7% | 2.9% | 636 г |
| Хлор, Cl | 352.04 мг | 2300 мг | 15.3% | 2.8% | 653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.445 мг | 18 мг | 8% | 1.5% | 1246 г |
| Йод, I | 7.26 мкг | 150 мкг | 4.8% | 0.9% | 2066 г |
| Кобальт, Co | 8.875 мкг | 10 мкг | 88.8% | 16.5% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.0327 мг | 2 мг | 1.6% | 0.3% | 6116 г |
| Медь, Cu | 107.01 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 2% | 934 г |
| Молибден, Mo | 14.994 мкг | 70 мкг | 21.4% | 4% | 467 г |
| Никель, Ni | 13.53 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 85.24 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.4% | 4693 г |
| Хром, Cr | 14.85 мкг | 50 мкг | 29.7% | 5.5% | 337 г |
| Цинк, Zn | 2.28 мг | 12 мг | 19% | 3.5% | 526 г |
Энергетическая ценность Шницнль Натуральный свиной составляет 537,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».