Мой здоровый рацион

Рецепт Кура. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кура

Тушка Цыпленка-Бройлера [Ясные Зори] 1000 г
Приправа Maggi На второе для сочного цыпленка табака [Сырье и приправы] 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кура".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.1 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 863 г
Белки 15.4 г 76 г 20.3% 10.4% 494 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 12.4% 415 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.6% 8111 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 1.5% 3328 г

Энергетическая ценность Кура составляет 195,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».