| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.7% | 661 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 3% | 836 г |
| Углеводы | 74.5 г | 219 г | 34% | 8.4% | 294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 300 мг | 15 мг | 2000% | 492.6% | 5 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 110 мг | 1300 мг | 8.5% | 2.1% | 1182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Granola с апельсином и бананом составляет 406 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».