| Печенье овсчное | 16 г |
| Творог 5% [Молочные Горки] | 100 г |
| Сметана 10% простоквашино | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.2 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 10.3% | 655 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 8.8% | 767 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.8% | 2433 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3153 г |
Энергетическая ценность Творог с печеньем составляет 148,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».