| Вода | 1000 г |
| Увелка Смесь риса круглозерного и пшена "Дружба" | 80 г |
| Масло "любительское" сладкосливочное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4626 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 19.5% | 1400 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 11.5% | 2400 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 15.85 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.4% | 6309 г |
| Магний, Mg | 2.78 мг | 400 мг | 0.7% | 1.9% | 14388 г |
| Натрий, Na | 486.13 мг | 1300 мг | 37.4% | 102.7% | 267 г |
| Сера, S | 4.75 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21053 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 749.63 мг | 2300 мг | 32.6% | 89.6% | 307 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.2% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28169 г |
| Медь, Cu | 4.89 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.4% | 20450 г |
| Молибден, Mo | 5.375 мкг | 70 мкг | 7.7% | 21.2% | 1302 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 250.02 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 17.3% | 1600 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 160000 г |
Энергетическая ценность Каша дружба составляет 36,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».