| Иван-чай ферментированный сухой (заварка для чая) | 9 г |
| Вода водопроводная питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 226.3% | 2315 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.14 мг | 2500 мг | 1.3% | 68.4% | 7778 г |
| Кальций, Ca | 28.36 мг | 1000 мг | 2.8% | 147.4% | 3526 г |
| Кремний, Si | 0.032 мг | 30 мг | 0.1% | 5.3% | 93750 г |
| Магний, Mg | 10.93 мг | 400 мг | 2.7% | 142.1% | 3660 г |
| Натрий, Na | 3.95 мг | 1300 мг | 0.3% | 15.8% | 32911 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 42.1% | 12121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 21.1% | 22500 г |
| Йод, I | 3.43 мкг | 150 мкг | 2.3% | 121.1% | 4373 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 47.4% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 584.2% | 905 г |
| Медь, Cu | 15.99 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 84.2% | 6254 г |
| Селен, Se | 0.124 мкг | 55 мкг | 0.2% | 10.5% | 44355 г |
| Фтор, F | 69.94 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 89.5% | 5719 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 94.7% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.0567 мг | 12 мг | 0.5% | 26.3% | 21164 г |
Энергетическая ценность Иван-чай ферментированный на городской воде составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».