Мой здоровый рацион

Калорийность котлета говяжья. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "котлета говяжья".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182 ккал 1684 ккал 10.8% 5.9% 925 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.9% 5846 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 12.6% 434 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 3.7% 1460 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.5% 10000 г
Органические кислоты 0.5 г ~

Энергетическая ценность котлета говяжья составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».