| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | 10 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10726 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 7% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 31.8% | 2000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 26.8% | 2368 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.435 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 7.6% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.58 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 86207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 7.6% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 10.2% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.261 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3.8% | 17691 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 34884 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.768 мг | 20 мг | 3.8% | 24.2% | 2604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.22 мг | 2500 мг | 4.2% | 26.8% | 2354 г |
| Кальций, Ca | 6.83 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.5% | 14641 г |
| Магний, Mg | 11.57 мг | 400 мг | 2.9% | 18.5% | 3457 г |
| Натрий, Na | 4.47 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.9% | 29083 г |
| Сера, S | 3.57 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.5% | 28011 г |
| Фосфор, P | 25.2 мг | 800 мг | 3.2% | 20.4% | 3175 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 7% | 8955 г |
| Марганец, Mn | 0.0493 мг | 2 мг | 2.5% | 15.9% | 4057 г |
| Медь, Cu | 9.62 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.4% | 10395 г |
| Молибден, Mo | 1.53 мкг | 70 мкг | 2.2% | 14% | 4575 г |
| Селен, Se | 2.787 мкг | 55 мкг | 5.1% | 32.5% | 1973 г |
| Фтор, F | 95.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 15.3% | 4182 г |
| Цинк, Zn | 0.0222 мг | 12 мг | 0.2% | 1.3% | 54054 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.826 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий просто составляет 15,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».