Свиные медальоны | 396 г |
Оливковое масло | 15 г |
Сушёный чеснок | 3 г |
Приправа Французские Травы [Kotanyi] | 2 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 156.3 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1077 г |
Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 18.1% | 353 г |
Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 8.7% | 737 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.2% | 36500 г |
Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3229 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.623 г | min 16.8 г | 15.6% | 10% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.335 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.9% |
Энергетическая ценность Вырезка свиная составляет 156,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».