| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 250 г |
| Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао | 100 г |
| Печенье Сахарное Юбилей [Любятово] | 155 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 40 г |
| Какао порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.2 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.8% | 1434 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 13% | 201 г |
| Углеводы | 25.9 г | 219 г | 11.8% | 3.1% | 846 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.2% | 625 г |
| Вода | 37.2 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6110 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121.7 мкг | 900 мкг | 13.5% | 3.5% | 740 г |
| Ретинол | 0.113 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.8% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 21.44 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2332 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 0.8% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.189 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 9549 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.203 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.8% | 1478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.276 мг | 15 мг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Витамин Н, биотин | 1.802 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.9% | 2775 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3648 мг | 20 мг | 1.8% | 0.5% | 5482 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.89 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3577 г |
| Кальций, Ca | 41.33 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2420 г |
| Магний, Mg | 11.1 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3604 г |
| Натрий, Na | 14.49 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8972 г |
| Сера, S | 11.42 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 8757 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 1.3% | 2100 г |
| Хлор, Cl | 32.94 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 6982 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.489 мг | 18 мг | 2.7% | 0.7% | 3681 г |
| Йод, I | 4.05 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0858 мг | 2 мг | 4.3% | 1.1% | 2331 г |
| Медь, Cu | 92.23 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 2.4% | 1084 г |
| Молибден, Mo | 3.261 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.2% | 2147 г |
| Олово, Sn | 5.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.187 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Стронций, Sr | 7.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33140 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.2458 мг | 12 мг | 2% | 0.5% | 4882 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.784 г | min 16.8 г | 28.5% | 7.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.748 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.7% | |
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.874 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный десерт без выпечки составляет 383,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».