| Соевый соус | 28.3 г |
| Вода | 71.2 г |
| Соевый протеиновый изолят | -0.3 г |
| Соевое масло | -0.2 г |
| Калория | 2.8 штука |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 17.3% | 3800 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.3% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.7% | 10000 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 26.7% | 2490 г |
| Зола | 5.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 17.3% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 4.61 мг | 500 мг | 0.9% | 6% | 10846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 11.3% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 14% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.434 мкг | 400 мкг | 0.9% | 6% | 11648 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6172 мг | 20 мг | 3.1% | 20.7% | 3240 г |
| Бетаин | 8.433 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.95 мг | 2500 мг | 4.9% | 32.7% | 2033 г |
| Кальций, Ca | 15.69 мг | 1000 мг | 1.6% | 10.7% | 6373 г |
| Магний, Mg | 21.76 мг | 400 мг | 5.4% | 36% | 1838 г |
| Натрий, Na | 1939.24 мг | 1300 мг | 149.2% | 994.7% | 67 г |
| Сера, S | 22.9 мг | 1000 мг | 2.3% | 15.3% | 4367 г |
| Фосфор, P | 45.4 мг | 800 мг | 5.7% | 38% | 1762 г |
| Хлор, Cl | 597.9 мг | 2300 мг | 26% | 173.3% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.397 мг | 18 мг | 2.2% | 14.7% | 4534 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 10% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.2873 мг | 2 мг | 14.4% | 96% | 696 г |
| Медь, Cu | 10.51 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 7.3% | 9515 г |
| Молибден, Mo | 2.239 мкг | 70 мкг | 3.2% | 21.3% | 3126 г |
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2% | 39286 г |
| Фтор, F | 71.22 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 12% | 5616 г |
| Цинк, Zn | 0.2401 мг | 12 мг | 2% | 13.3% | 4998 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.111 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.077 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лизин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.086 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.072 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.173 г | ~ | |||
| Глицин | 0.073 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.394 г | ~ | |||
| Пролин | 0.125 г | ~ | |||
| Серин | 0.096 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевый соус [Soledo] составляет 15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».