| Паштет печеночный, консервы | 50 г |
| курица, Паштет, из печени, консерв. | 50 г |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.7 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.8% | 628 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 15.3% | 240 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.8% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3912 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1836.9 мкг | 900 мкг | 204.1% | 74.8% | 49 г |
| Ретинол | 1.795 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 1.9% | 1961 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2.2% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.202 мг | 1.8 мг | 66.8% | 24.5% | 150 г |
| Витамин В4, холин | 110 мг | 500 мг | 22% | 8.1% | 455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.26 мг | 5 мг | 25.2% | 9.2% | 397 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.3% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 154.327 мкг | 400 мкг | 38.6% | 14.2% | 259 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.88 мкг | 3 мкг | 129.3% | 47.4% | 77 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.81 мг | 90 мг | 5.3% | 1.9% | 1871 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.921 мг | 15 мг | 6.1% | 2.2% | 1629 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1832 мг | 20 мг | 35.9% | 13.2% | 278 г |
| Ниацин | 2.408 мг | ~ | |||
| Бетаин | 6.731 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.98 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.9% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 10.17 мг | 1000 мг | 1% | 0.4% | 9833 г |
| Магний, Mg | 12.98 мг | 400 мг | 3.2% | 1.2% | 3082 г |
| Натрий, Na | 489.71 мг | 1300 мг | 37.7% | 13.8% | 265 г |
| Сера, S | 120.43 мг | 1000 мг | 12% | 4.4% | 830 г |
| Фосфор, P | 202 мг | 800 мг | 25.3% | 9.3% | 396 г |
| Хлор, Cl | 70.65 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.1% | 3255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.451 мг | 18 мг | 41.4% | 15.2% | 242 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
| Марганец, Mn | 0.0779 мг | 2 мг | 3.9% | 1.4% | 2567 г |
| Медь, Cu | 86.92 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 3.2% | 1150 г |
| Селен, Se | 22.163 мкг | 55 мкг | 40.3% | 14.8% | 248 г |
| Цинк, Zn | 1.0288 мг | 12 мг | 8.6% | 3.2% | 1166 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.392 г | ~ | |||
| Валин | 0.415 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.167 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.575 г | ~ | |||
| Лизин | 0.458 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.289 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.334 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.367 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.601 г | ~ | |||
| Глицин | 0.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.934 г | ~ | |||
| Пролин | 0.337 г | ~ | |||
| Серин | 0.33 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.236 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 8.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 386.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.341 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.49 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.538 г | min 16.8 г | 15.1% | 5.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.298 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.168 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.548 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.8% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.038 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет Таврия с индейкой составляет 272,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».