| Сок яблочный | 135 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2368 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 6.3% | 2235 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 8.7% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2779 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 2.7% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.092 мкг | 400 мкг | 434783 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.85 мг | 90 мг | 2.1% | 3% | 4865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 0.925 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.7% | 5405 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6807 мг | 20 мг | 3.4% | 4.8% | 2938 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.12 мг | 2500 мг | 4.4% | 6.2% | 2250 г |
| Кальций, Ca | 30.57 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.4% | 3271 г |
| Магний, Mg | 6.44 мг | 400 мг | 1.6% | 2.3% | 6211 г |
| Натрий, Na | 5.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 21776 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 3% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.375 мг | 18 мг | 7.6% | 10.7% | 1309 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 16304 г |
| Марганец, Mn | 0.0238 мг | 2 мг | 1.2% | 1.7% | 8403 г |
| Медь, Cu | 108.32 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 15.2% | 923 г |
| Молибден, Mo | 4.623 мкг | 70 мкг | 6.6% | 9.3% | 1514 г |
| Рубидий, Rb | 58.3 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 3.61 мкг | 50 мкг | 7.2% | 10.1% | 1385 г |
| Цинк, Zn | 0.037 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 32432 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.209 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.255 г | ~ | |||
| Валин | 0.075 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.078 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.247 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.209 г | ~ | |||
| Глицин | 0.702 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.356 г | ~ | |||
| Пролин | 0.511 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с яблочным соком и желатином составляет 71,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».