| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 400 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9304 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 11.6% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 23.2% | 2383 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.957 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 41797 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.74 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.7% | 28604 г |
| Кальций, Ca | 2.04 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 49020 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 41667 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 2.8% | 20225 г |
| Марганец, Mn | 0.0421 мг | 2 мг | 2.1% | 11.6% | 4751 г |
| Медь, Cu | 14.35 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 7.7% | 6969 г |
| Цинк, Zn | 0.0383 мг | 12 мг | 0.3% | 1.7% | 31332 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай травяной составляет 18,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».