Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде 1 г
Сахар Прессованный [Русский Сахар] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 367.5 ккал 1684 ккал 21.8% 5.9% 458 г
Углеводы 92.3 г 219 г 42.1% 11.5% 237 г
Вода 7.6 г 2273 г 0.3% 0.1% 29908 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.0215 мг 20 мг 0.1% 93023 г
Макроэлементы
Калий, K 2.77 мг 2500 мг 0.1% 90253 г
Кальций, Ca 0.31 мг 1000 мг 322581 г
Магний, Mg 0.31 мг 400 мг 0.1% 129032 г
Натрий, Na 0.31 мг 1300 мг 419355 г
Сера, S 0.09 мг 1000 мг 1111111 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.77 мкг 1000 мкг 0.1% 129870 г
Селен, Se 0.015 мкг 55 мкг 366667 г
Фтор, F 5.42 мкг 4000 мкг 0.1% 73801 г
Цинк, Zn 0.0008 мг 12 мг 1500000 г
Прочие вещества
Кофеин 0.077 мг ~

Энергетическая ценность Кофе составляет 367,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».