| Бульон рыбный | 1000 г |
| Вода | 1500 г |
| Картофель | 300 г |
| Крупа рисовая | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Лавровый лист | 5 г |
| Горбуша натуральная. Консервы | 245 г |
| Лосось атлантический (семга) (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.7 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3530 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 15.5% | 1357 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.2% | 5091 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 3.8% | 5615 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 5.7% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.41 мг | 500 мг | 0.5% | 1% | 20747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.7% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 4% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.608 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 24876 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.93 мг | 90 мг | 2.1% | 4.4% | 4663 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.909 мкг | 10 мкг | 9.1% | 19.1% | 1100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.176 мг | 15 мг | 1.2% | 2.5% | 8523 г |
| Витамин Н, биотин | 0.118 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 42373 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1916 мг | 20 мг | 6% | 12.6% | 1678 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.82 мг | 2500 мг | 3.3% | 6.9% | 3019 г |
| Кальций, Ca | 20.01 мг | 1000 мг | 2% | 4.2% | 4998 г |
| Кремний, Si | 3.092 мг | 30 мг | 10.3% | 21.6% | 970 г |
| Магний, Mg | 8.95 мг | 400 мг | 2.2% | 4.6% | 4469 г |
| Натрий, Na | 174.12 мг | 1300 мг | 13.4% | 28.1% | 747 г |
| Сера, S | 27.43 мг | 1000 мг | 2.7% | 5.7% | 3646 г |
| Фосфор, P | 31.7 мг | 800 мг | 4% | 8.4% | 2524 г |
| Хлор, Cl | 208.97 мг | 2300 мг | 9.1% | 19.1% | 1101 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 3.1% | 6498 г |
| Йод, I | 0.51 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Кобальт, Co | 0.541 мкг | 10 мкг | 5.4% | 11.3% | 1848 г |
| Марганец, Mn | 0.0686 мг | 2 мг | 3.4% | 7.1% | 2915 г |
| Медь, Cu | 22.48 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 4.6% | 4448 г |
| Молибден, Mo | 1.614 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.8% | 4337 г |
| Селен, Se | 0.499 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.9% | 11022 г |
| Фтор, F | 96.58 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 5% | 4142 г |
| Хром, Cr | 6.85 мкг | 50 мкг | 13.7% | 28.7% | 730 г |
| Цинк, Zn | 0.1596 мг | 12 мг | 1.3% | 2.7% | 7519 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп рыбный составляет 47,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».