Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные голени в духовке под фольгой Юля (15%). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные голени в духовке под фольгой Юля (15%)

Голень Куриная без Кожи [Бахетле] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные голени в духовке под фольгой Юля (15%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 196.5 ккал 1684 ккал 11.7% 6% 857 г
Белки 23.5 г 76 г 30.9% 15.7% 323 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 9.6% 528 г
Вода 65.9 г 2273 г 2.9% 1.5% 3449 г

Энергетическая ценность Куриные голени в духовке под фольгой Юля (15%) составляет 196,5 кКал.

  • Порция = 213 гр (418.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок