| Тилапия Филе [Globus] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 25.3 г | 76 г | 33.3% | 27.8% | 300 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.9% | 4308 г |
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3101 г |
Энергетическая ценность Тилапия на сковороде Юля составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».