Рецепт Куриные голени на сковороде Юля (20%). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные голени на сковороде Юля (20%)

Голень Куриная [Межениновская Птицефабрика]

500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные голени на сковороде Юля (20%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217.5 ккал	1684 ккал	12.9%	5.9%	774 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	12.1%	380 г
Жиры	15.4 г	56 г	27.5%	12.6%	364 г
Вода	64.6 г	2273 г	2.8%	1.3%	3519 г

Энергетическая ценность Куриные голени на сковороде Юля (20%) составляет 217,5 кКал.

Порция = 200 гр (435 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок