| Смесь Овощей по Мексикански [Провит] | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 0.1 liter |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Прованские Травы [Kamis] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 7.4% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.5% | 28000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7.4% | 5093 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 14.8% | 2509 г |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.97 мг | 2500 мг | 257732 г | ||
| Кальций, Ca | 14.27 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.2% | 7008 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1292.33 мг | 1300 мг | 99.4% | 366.8% | 101 г |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.2% | 16667 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1989.67 мг | 2300 мг | 86.5% | 319.2% | 116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 1.8% | 18557 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 18.5% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 1.5% | 24096 г |
| Медь, Cu | 15.03 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.5% | 6653 г |
| Молибден, Mo | 3.667 мкг | 70 мкг | 5.2% | 19.2% | 1909 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 54.13 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5.2% | 7390 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
Энергетическая ценность Овощи по мексикански составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».