| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 10.1% | 245 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 12.4% | 200 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1% | 2433 г |
Энергетическая ценность Стейк из лосося на пару и молодой спаржей составляет 404 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».