Мой здоровый рацион

Рецепт Каша 6 злаков с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша 6 злаков с маслом

Каша 6 Злаков [Увелка] 233 г
Масло Сливочное Крестьянское [ЯНТА] 24 г
Кокосовое на Рисовой Основе [не Молоко] 63 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша 6 злаков с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325.9 ккал 1684 ккал 19.4% 6% 517 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 3.3% 927 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 4.3% 709 г
Углеводы 55.7 г 219 г 25.4% 7.8% 393 г
Вода 28.2 г 2273 г 1.2% 0.4% 8060 г

Энергетическая ценность Каша 6 злаков с маслом составляет 325,9 кКал.

  • Порция = 160 гр (521.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов