| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 10% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 58% | 690 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 16% | 2514 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 13.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 11.2% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 7.5 мг | 500 мг | 1.5% | 6% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 32% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 24% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 27 мкг | 400 мкг | 6.8% | 27.2% | 1481 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 11.6% | 3462 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.4 мкг | 120 мкг | 7.8% | 31.2% | 1277 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.72 мг | 20 мг | 3.6% | 14.4% | 2778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237 мг | 2500 мг | 9.5% | 38% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 12.8% | 3125 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 10% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.9 мкг | 55 мкг | 1.6% | 6.4% | 6111 г |
| Цинк, Zn | 0.18 мг | 12 мг | 1.5% | 6% | 6667 г |
Энергетическая ценность Листья моркови (ботва) составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».