| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 575 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 4.6% | 380 г |
| Жиры | 54 г | 56 г | 96.4% | 16.8% | 104 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 1.6% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 9.6% | 182 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 690 мг | 2500 мг | 27.6% | 4.8% | 362 г |
| Кальций, Ca | 266 мг | 1000 мг | 26.6% | 4.6% | 376 г |
| Магний, Mg | 258 мг | 400 мг | 64.5% | 11.2% | 155 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 4% | 433 г |
| Фосфор, P | 478 мг | 800 мг | 59.8% | 10.4% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 3.9% | 450 г |
Энергетическая ценность мука миндальная составляет 575 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».