| Лаваш Бездрожжевой Пшеничный [Юг Руси] | 100 г |
| Тунец в Собственном Соку [Морское Содружество] | 100 г |
| Яйцо Варёное [Магнит] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.4 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1018 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 9.1% | 667 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 3.6% | 1697 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 5.9% | 1028 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3557 г |
Энергетическая ценность 9. Рыбная кесадилья составляет 165,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».