| Масло Сливочное Крестьянское [Княгинино] | 100 г |
| Молоко 2,5% [Княгинино] | 15 г |
| Арахис | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 573.3 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2% | 864 г |
| Жиры | 57.9 г | 56 г | 103.4% | 18% | 97 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.3% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.2% | 800 г |
| Вода | 25.8 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8810 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.224 мг | 1.5 мг | 14.9% | 2.6% | 670 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.3% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 15.91 мг | 500 мг | 3.2% | 0.6% | 3143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 1.9% | 935 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 0.9% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 72.727 мкг | 400 мкг | 18.2% | 3.2% | 550 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 0.3% | 5590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.061 мг | 15 мг | 20.4% | 3.6% | 490 г |
| Витамин Н, биотин | 5.303 мкг | 50 мкг | 10.6% | 1.8% | 943 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7273 мг | 20 мг | 28.6% | 5% | 349 г |
| Ниацин | 4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.39 мг | 2500 мг | 8% | 1.4% | 1254 г |
| Кальций, Ca | 23.03 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.4% | 4342 г |
| Кремний, Si | 24.242 мг | 30 мг | 80.8% | 14.1% | 124 г |
| Магний, Mg | 55.15 мг | 400 мг | 13.8% | 2.4% | 725 г |
| Натрий, Na | 6.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18651 г |
| Сера, S | 25.45 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.4% | 3929 г |
| Фосфор, P | 106.1 мг | 800 мг | 13.3% | 2.3% | 754 г |
| Хлор, Cl | 11.82 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 454.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 51.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.515 мг | 18 мг | 8.4% | 1.5% | 1188 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 2.045 мкг | 10 мкг | 20.5% | 3.6% | 489 г |
| Литий, Li | 3.303 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5861 мг | 2 мг | 29.3% | 5.1% | 341 г |
| Медь, Cu | 346.67 мкг | 1000 мкг | 34.7% | 6.1% | 288 г |
| Молибден, Mo | 3.515 мкг | 70 мкг | 5% | 0.9% | 1991 г |
| Никель, Ni | 2.924 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.182 мкг | 55 мкг | 4% | 0.7% | 2521 г |
| Стронций, Sr | 60.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.58 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 14503 г |
| Хром, Cr | 2.94 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1% | 1701 г |
| Цинк, Zn | 0.9909 мг | 12 мг | 8.3% | 1.4% | 1211 г |
| Цирконий, Zr | 21.94 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.727 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.276 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.902 г | ~ | |||
| Валин | 0.378 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.19 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.534 г | ~ | |||
| Лизин | 0.285 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Треонин | 0.225 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.407 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.724 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.389 г | ~ | |||
| Аланин | 0.325 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.807 г | ~ | |||
| Глицин | 0.461 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.525 г | ~ | |||
| Пролин | 0.363 г | ~ | |||
| Серин | 0.4 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.317 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 95.7% | 16.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 39.394 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.455 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.455 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.212 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.333 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.03 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.848 г | min 16.8 г | 34.8% | 6.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.697 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.152 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.606 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.1% | 7.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.545 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло с арахисом составляет 573,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».