| Фрикадельки из говядины | 120 г |
| Гречка Отварная [Мистраль] | 300 г |
| Хлеб зерновой со льном | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.6 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1224 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 5.7% | 1288 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.3% | 1366 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 6.1% | 1184 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3179 г |
Энергетическая ценность 6. Тефтели с гречкой составляет 137,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».