| Сметана низкокалорийная | 72 г |
| Перец жгучий красный | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.8 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 937 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 2.2% | 2533 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 16.7% | 333 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 1.2% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149.5 мкг | 900 мкг | 16.6% | 9.2% | 602 г |
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 1.1% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.2% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.3% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 113.84 мг | 500 мг | 22.8% | 12.7% | 439 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 3.2% | 1730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 2.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.494 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.3% | 4213 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.337 мкг | 3 мкг | 11.2% | 6.2% | 890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.19 мг | 90 мг | 12.4% | 6.9% | 804 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 10989 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.417 мг | 15 мг | 2.8% | 1.6% | 3597 г |
| Витамин Н, биотин | 3.281 мкг | 50 мкг | 6.6% | 3.7% | 1524 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6413 мг | 20 мг | 3.2% | 1.8% | 3119 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.91 мг | 2500 мг | 5% | 2.8% | 2018 г |
| Кальций, Ca | 84.1 мг | 1000 мг | 8.4% | 4.7% | 1189 г |
| Магний, Mg | 9.32 мг | 400 мг | 2.3% | 1.3% | 4292 г |
| Натрий, Na | 531.7 мг | 1300 мг | 40.9% | 22.7% | 244 г |
| Сера, S | 25.06 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.4% | 3990 г |
| Фосфор, P | 58.9 мг | 800 мг | 7.4% | 4.1% | 1358 г |
| Хлор, Cl | 811.16 мг | 2300 мг | 35.3% | 19.6% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 0.9% | 6061 г |
| Йод, I | 6.38 мкг | 150 мкг | 4.3% | 2.4% | 2351 г |
| Кобальт, Co | 0.463 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.6% | 2160 г |
| Марганец, Mn | 0.0201 мг | 2 мг | 1% | 0.6% | 9950 г |
| Медь, Cu | 31.46 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.7% | 3179 г |
| Молибден, Mo | 5.949 мкг | 70 мкг | 8.5% | 4.7% | 1177 г |
| Селен, Se | 0.311 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.3% | 17685 г |
| Фтор, F | 12.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31348 г |
| Цинк, Zn | 0.2461 мг | 12 мг | 2.1% | 1.2% | 4876 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем с паприкой составляет 179,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».