| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Чай | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 11.1% | 187111 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 11.1% | 76000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 488.9% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 44.4% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 11.1% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0757 мг | 20 мг | 0.4% | 44.4% | 26420 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.59 мг | 2500 мг | 0.7% | 77.8% | 15069 г |
| Кальций, Ca | 6.32 мг | 1000 мг | 0.6% | 66.7% | 15823 г |
| Магний, Mg | 3.95 мг | 400 мг | 1% | 111.1% | 10127 г |
| Натрий, Na | 4.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 44.4% | 28509 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 77.8% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.548 мг | 18 мг | 3% | 333.3% | 3285 г |
| Медь, Cu | 10.03 мкг | 1000 мкг | 1% | 111.1% | 9970 г |
| Фтор, F | 138.33 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 388.9% | 2892 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 11.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность чай черный составляет 0,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».