| Желатин пищевой | 40 г |
| Вода | 100 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Сусли заменитель сахара | 6 г |
| Смородина черная (Припускание) | 193 г |
| Малина (Припускание) | 253 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 15.2% | 1169 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 4.4% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 27.4% | 645 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2649 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.4% | 5389 г |
| бета Каротин | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 3.9% | 4545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.8% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 8.34 мг | 500 мг | 1.7% | 3% | 5995 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 6.2% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 5.1% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.517 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 15892 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.56 мг | 90 мг | 29.5% | 52.1% | 339 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.436 мг | 15 мг | 2.9% | 5.1% | 3440 г |
| Витамин Н, биотин | 1.563 мкг | 50 мкг | 3.1% | 5.5% | 3199 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 4.4% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3239 мг | 20 мг | 6.6% | 11.7% | 1511 г |
| Ниацин | 0.283 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.37 мг | 2500 мг | 8.2% | 14.5% | 1223 г |
| Кальций, Ca | 76.37 мг | 1000 мг | 7.6% | 13.4% | 1309 г |
| Кремний, Si | 33.6 мг | 30 мг | 112% | 197.9% | 89 г |
| Магний, Mg | 24.75 мг | 400 мг | 6.2% | 11% | 1616 г |
| Натрий, Na | 14.76 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.9% | 8808 г |
| Сера, S | 7.51 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 13316 г |
| Фосфор, P | 46.3 мг | 800 мг | 5.8% | 10.2% | 1728 г |
| Хлор, Cl | 12.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 17747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 95.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.054 мг | 18 мг | 5.9% | 10.4% | 1708 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 46875 г |
| Кобальт, Co | 2.116 мкг | 10 мкг | 21.2% | 37.5% | 473 г |
| Литий, Li | 1.449 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1447 мг | 2 мг | 7.2% | 12.7% | 1382 г |
| Медь, Cu | 219.97 мкг | 1000 мкг | 22% | 38.9% | 455 г |
| Молибден, Mo | 13.366 мкг | 70 мкг | 19.1% | 33.7% | 524 г |
| Никель, Ni | 2.21 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.391 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.2% | 14066 г |
| Стронций, Sr | 5.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.17 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 17264 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.9% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1266 мг | 12 мг | 1.1% | 1.9% | 9479 г |
| Цирконий, Zr | 4.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.233 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.485 г | ~ | |||
| Валин | 0.13 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.178 г | ~ | |||
| Лизин | 0.276 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.095 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.135 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.468 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Глицин | 1.367 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.647 г | ~ | |||
| Пролин | 0.989 г | ~ | |||
| Серин | 0.18 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 19.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суфле НЕЖНОСТЬ составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».