| Лапша Яичная по-Домашнему [Роллтон] | 180 г |
| Морковь | 50 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| куриный бульон | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 12.8% | 2375 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.5% | 18667 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 5.8% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.7 мкг | 900 мкг | 10.1% | 30.9% | 992 г |
| бета Каротин | 0.492 мг | 5 мг | 9.8% | 30% | 1016 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.8% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 9.7 мг | 500 мг | 1.9% | 5.8% | 5155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 7% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 11.9% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.723 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 23215 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 7.3% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 2.4% | 12329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 1.5% | 18987 г |
| Витамин Н, биотин | 1.273 мкг | 50 мкг | 2.5% | 7.6% | 3928 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.8% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3903 мг | 20 мг | 7% | 21.4% | 1439 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.92 мг | 2500 мг | 1.8% | 5.5% | 5444 г |
| Кальций, Ca | 10.17 мг | 1000 мг | 1% | 3.1% | 9833 г |
| Кремний, Si | 0.526 мг | 30 мг | 1.8% | 5.5% | 5703 г |
| Магний, Mg | 11.39 мг | 400 мг | 2.8% | 8.6% | 3512 г |
| Натрий, Na | 179.06 мг | 1300 мг | 13.8% | 42.2% | 726 г |
| Сера, S | 27.93 мг | 1000 мг | 2.8% | 8.6% | 3580 г |
| Фосфор, P | 20.5 мг | 800 мг | 2.6% | 8% | 3902 г |
| Хлор, Cl | 286.11 мг | 2300 мг | 12.4% | 37.9% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.348 мг | 18 мг | 1.9% | 5.8% | 5172 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.1% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 1.881 мкг | 10 мкг | 18.8% | 57.5% | 532 г |
| Литий, Li | 0.09 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0511 мг | 2 мг | 2.6% | 8% | 3914 г |
| Медь, Cu | 21.19 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 6.4% | 4719 г |
| Молибден, Mo | 1.347 мкг | 70 мкг | 1.9% | 5.8% | 5197 г |
| Никель, Ni | 0.18 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 7.3% | 4182 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 8.3% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.3305 мг | 12 мг | 2.8% | 8.6% | 3631 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с лашой составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».