| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 859 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 10.8% | 475 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.8% | 2800 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 11.4% | 447 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 13.5% | 377 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.7% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.9 мг | 15 мг | 52.7% | 26.9% | 190 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 4.3% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 4.1% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 3.9% | 1316 г |
| Магний, Mg | 64 мг | 400 мг | 16% | 8.2% | 625 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.9% | 2600 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 7.7% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 3.7% | 1385 г |
Энергетическая ценность миндальное печенье составляет 196 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».